媽媽要盡早抱寶寶到戶外空氣清新的場所活動(dòng)一下，多曬曬太陽，或在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充維生素D制劑，這對預(yù)防維生素D和鈣的缺乏很有幫助。

　　給新生兒和1~6月齡寶寶及時(shí)補(bǔ)充適量維生素K也很重要。因?yàn)槟溉橹械木S生素K含量低，為了預(yù)防新生兒和1~6月齡寶寶出現(xiàn)與維生素K缺乏相關(guān)的出血性疾病，建議在專業(yè)人員的指導(dǎo)下，注意及時(shí)給O~6個(gè)月的寶寶補(bǔ)充維生素K?？刂芆~6月齡嬰兒維生素K缺乏的關(guān)鍵措施是預(yù)防，包括孕婦和乳母都要多食用富含維生素K的食物。而從給4~6月齡的嬰兒開始添加輔食時(shí)．也需加入富含維生素K的食物。

　　到嬰兒6月齡時(shí)，還要堅(jiān)持奶類優(yōu)先．繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。這時(shí)母乳仍然是嬰兒的主要食物和營養(yǎng)來源，但是單靠母乳已經(jīng)不能滿足嬰兒的全部營養(yǎng)需求，因此在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上，從6月齡開始（早可從4月齡），就需要逐漸給嬰兒補(bǔ)充一些非乳類食物，包括果汁、菜汁等液體食物，米粉、果泥、菜泥等半固體食物以及軟飯、爛面和切成小塊的水果、蔬菜等固體食物，這一類食物統(tǒng)稱為輔助食品，即輔食。輔食添加的順序?yàn)椋菏紫忍砑庸阮愂澄铮ㄈ鐙雰好追郏浯翁砑邮卟酥?、蔬菜泥，然后是水果汁、果泥，最后添加?dòng)物性食物（如蛋羹和魚、禽、畜肉泥或肉松等），專家建議動(dòng)物性食物添加以蛋黃泥、魚肉泥（剔凈骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末的順序較好。

　　輔食中每添加一種新食物，都要由少到多、由稀到稠，循序漸進(jìn)，再逐漸增加輔食的種類，并由半固體食物逐漸過渡到固體食物。一般建議從6月齡時(shí)開始添加半固體食物（如米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥、魚泥等），7~9月齡時(shí)可由半固體食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物（如爛面、碎菜、全蛋、肉末），10~12月齡時(shí)，大多數(shù)嬰兒可逐漸轉(zhuǎn)為以進(jìn)食固體食物為主的膳食。

　　提供嬰兒營養(yǎng)的輔助食品形式有三種：液體食物、半固體食物、固體食物。液體食物包括菜汁、水果汁等；半固體食物有稀粥、米糊、蔬菜泥（深色蔬菜葉、胡蘿卜、西紅柿、土豆等）、水果泥（蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃、葡萄、桃子等）、蛋黃泥、魚肉泥、蒸雞蛋羹、肝泥、豆腐泥等：固體食物有軟飯、爛面、饅頭片、碎菜、水果片或塊、肉末（如肉丸子）、碎肉等。

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